初赛
确认成年资格、基础资料和作品方向，重点检查内容真实性、授权范围与主题理解。
复赛
在已有方向上完成更具体的造型、镜头或走秀任务，观察调整能力与表达连续性。
决赛
整合舞台、形象和职业素养，在明确流程中完成最终呈现，并等待正式结果公示。
起点：阅读公开说明
赛程开始前，应先核对参与条件、材料范围、作品要求和安全边界。每日大赛仅面向年满18周岁的成年人，年龄条件不符合者不能参加。对于仍待确认的安排，页面会标明状态，不用非正式消息替代正式说明。
参赛者可建立个人清单，将身份核对、作品授权、造型准备和时间安排分别记录。清单不必复杂，关键是能看见尚未完成和需要他人确认的事项。
初赛：资料与方向
初赛关注资料是否真实、作品是否适合公开、主题方向是否清楚。提交数量不是越多越好，选择能代表当前能力且来源明确的内容更重要。合作作品应标明分工，未经授权的影像不得使用。
评审可能从形象完成度、镜头表达、舞台节奏和职业素养等方面观察，但不会使用虚构分数制造确定感。参赛者应以公开规则为依据，不相信收费保证晋级的说法。
复赛：任务与调整
复赛通常增加具体任务，要求参赛者把思路转化为可执行方案。准备过程要包含试装、试走或试拍，并根据实际效果调整。能够发现问题并作出合理取舍，本身就是表达能力的一部分。
如果任务与身体状况、场地安全或授权边界冲突，应及时提出并选择合适方案。赛事表达不应建立在危险行为、隐私暴露或对他人的冒犯之上。
决赛：完整呈现
决赛强调多项能力的整合。舞台路线、造型细节、镜头意识和现场沟通需要共同服务主题。临近呈现时，应优先稳定已经验证的方案，避免为了新鲜感加入未经测试的复杂动作。
完成展示后，参赛者根据引导离场并等待正式信息。现场反应、社交讨论或个人判断都不能替代结果公示。不要向不明人员支付费用换取所谓内部结果。
公开说明与后续
赛程中的重要变化应在确认后公开，说明影响范围与后续安排。结果如需更正，将保留必要的更正说明。参赛者对资料、授权或流程有疑问，可通过联系栏目提交具体情况。
赛程结束不代表成长停止。整理反馈、保存获得许可的作品、记录有效方法，并为下一次练习设定可完成目标，比只关注一次名次更有长期价值。